မိမိက ျဖတ္ပစ္ရတာ မဟုတ္ဘဲ သဘာ၀က
အရာရာကို ျဖတ္ခ်ေနတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ သေဘာေပါက္သြားရင္
သဘာ၀ရဲ႕ ျဖစ္စဥ္၊ ပ်က္စဥ္ေတြေပၚမွာ မိမိသိေပးရမယ့္ အသိကို တင္ၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ေန႐ံုပဲ။
ဒါဆိုရင္
လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ထားထားတဲ့ စိတ္အေနအထားနဲ႔ စိတ္ကို ေစာင့္ၾကည့္သိမွတ္ေနတဲ့ စိတ္အသိရဲ႕ သေဘာကို သိနားလည္ဖို႔ လြယ္သြားေရာ။
အခုဆိုတဲ့ လက္ရွိအခ်ိန္မွာသာ မိမိစိတ္ကို တည့္တည့္ထားႏိုင္ရင္
ဘယ္လိုစိတ္အမ်ိဳးအစားပဲ ၀င္လာ၀င္လာ၊
ဘယ္လိုအာ႐ံုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခဏေလးပဲ ျဖစ္ခြင့္ရွိေနတာကို လက္ေတြ႕ သိသြားမယ္။
တစ္ႀကိမ္မွာ စိတ္တစ္ခုပဲ ရွိခြင့္ရွိတာကို သေဘာေပါက္သြားမယ္။
သဘာ၀ရဲ႕ အရာရာကို ျဖတ္ေတာက္ အဆံုးသတ္ေပးေနတာကို ထင္ထင္ရွားရွား ေတြ႕သြားမယ္။
ခႏၶာကိုယ္ရွိလို႔သာ စိတ္ေတြ ရွိခြင့္ရေနတာ။
အာ႐ံုေျခာက္ပါးေၾကာင့္သာ စိတ္ေတြ တစ္ခုၿပီး တစ္ခု ျဖစ္ေပၚေနတာ။
အာ႐ံုနဲ႔ စိတ္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈကို သိၿပီး ျဖတ္ေတာက္ႏိုင္ရင္ မျဖစ္သင့္တဲ့ စိတ္ေတြ ျဖစ္ခြင့္မရႏိုင္ဘူးဆိုတာ သိလာလိမ့္မယ္။
စိတ္ကို ေစာင့္ၾကည့္သိမွတ္ေနတဲ့ စိတ္အလုပ္ လုပ္ေနမႈေၾကာင့္ စိတ္ထဲကို စိတ္တစ္ခု ၀င္လာတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းသိတယ္။
ရွိႏွင့္ၿပီးသား စိတ္နဲ႔ မတူတဲ့ တျခားအာ႐ံုတစ္ခု ၀င္လာလို႔၊ ေျပာင္းေရႊ႕သြားတာမ်ိဳး၊
မူရင္းစိတ္ လႈပ္ရွားသြားတာမ်ိဳးကို ေစာင့္ၾကည့္ေနရင္ ခ်က္ခ်င္း သိႏိုင္တယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဘာစိတ္၀င္လာတာလဲလို႔ စံုစမ္းစရာ မလိုဘူး။
ခံစားစိတ္တစ္ခုခု ပါလာတဲ့ စိတ္ဆိုတာ ေသခ်ာေနတယ္။
အေႏွာင့္အယွက္ ေပးဖို႔ ၀င္လာတာပဲဆိုတာ ေသခ်ာတယ္။
မယူနဲ႔၊ မခံစားနဲ႔၊
ယူလိုက္မိတာနဲ႔၊ ခံစားလိုက္တာနဲ႔ မိမိရဲ႕ မူရင္းစိတ္အစဥ္ကို ဖ်က္ဆီးသြားမွာ ေသခ်ာေနတယ္ဆိုတာ သိကို သိၿပီးသား ျဖစ္ေနရမယ္။
လက္ခံလိုက္တာနဲ႔ မိမိရဲ႕အသိစိတ္ ေျပာင္းေရႊ႕သြားမွာ ေသခ်ာတယ္။
၀င္ခြင့္ရလိုက္တဲ့စိတ္က အေတြးအျဖစ္ ေျပာင္းေရႊ႕သြားတဲ့အဆင့္ကို ေရာက္သြားတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ အေျခအေနက ဆိုးရြားသြားၿပီ။
ေတြးေနတာ၊ စဥ္းစားေနတာ၊ ၾကံစည္ေနတာေတြဟာ မိမိစိတ္အေနနဲ႔ ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္မွာ မရွိေတာ့လို႔ပဲ။
ေစာင့္ၾကည့္သိမွတ္ေနတာ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ ၀င္လာတဲ့စိတ္နဲ႔ အတူေမ်ာပါသြားလို႔ပဲ။
(အသံတစ္ခု ၾကားတာကို ဘာအသံလဲ စံုစမ္းလိုက္တာနဲ႔ စိတ္အလ်ဥ္ရဲ႕ သေဘာအရ အဆင့္ေျခာက္ကို ေက်ာ္သြားၿပီ။
အမွန္က ၾကားလိုက္တယ္ဆိုတည္းက ၾကားတဲ့အသံက အသံအေနနဲ႔ မရွိေတာ့ဘူး။
ၾကားမွန္းသိတဲ့ ၾကားစိတ္ကလည္း အမ်ားႀကီး ေနာက္က်က်န္ခဲ့ၿပီ။
မရွိေတာ့တဲ့အသံကို ဖက္တြယ္ထားရင္၊
မရွိေတာ့တဲ့ အသံနဲ႔အတူ မိမိစိတ္က ေနာက္မွာက်န္ေနခဲ့တဲ့ သေဘာပဲ။
မိမိစိတ္ဟာ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ရွိမေနေတာ့တာကို ခ်က္ခ်င္း သိရမယ္။)
မိမိ လုပ္ေနဆဲအလုပ္တိုင္း၊ ျဖစ္ရပ္တိုင္း၊ အေျခအေနတိုင္းမွာ
မိမိစိတ္က လက္ရွိအခ်ိန္မွာပဲ ရွိေနရမယ္။
မိမိစိတ္ကို ေစာင့္ၾကည့္သိမွတ္ႏိုင္ေနရမယ္။